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了解旅游中的七忌及注意事项,让旅途没有繁恼

2021-09-21 08:42    点击次数:93

  

一、忌走马观花:旅游的目的是愉悦身心,增长见识,如果每到一地不去细心观察鉴赏当地的风景,则失去了旅游的意义。

二、忌行李过多:旅游时带过多的物品是没有意义的,它们是旅游的累赘。

三、忌惹是生非:与人为善,互相帮助,不与他人争高低。

四、忌分散活动:特别是到人烟稀少、危险地区的旅游景点,千万不要单独行动。

五、忌钱人分离:钱和贵重物品随身携带,多加防范,小心为好。

六、忌带小孩:小孩子时刻需要大人的关照,使大人不能全身心享受旅游所带来的乐趣。

七、忌不明地理:每到一地应先买份当地地图,一可作走散时应急之用,二可留为纪念。

徒步指南 旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩的轻松、愉快又安全。 不要“三步并作两步走”,这样会加重膝、踝负担,容易劳累或受伤。

了解旅游中的七忌及注意事项,让旅途没有繁恼

不要急速行走,要快去慢返。上午出游的路可走得稍快,傍晚返程则要慢些走,以免疲劳的关节、肌腱受伤。 走阶不走坡,上下山时尽量走石阶,少走山面斜坡。这样较符合力学和生理要求,安全又省力。 走硬不走软,在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。

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避滑就涩,宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走,也不走又滑又危险的冰面、沙石坡,以求安全。 此外,一是要穿软底平跟鞋,如旅游鞋、登山鞋。二是用腰包携物最省力,其次是双肩式背包,单肩挎包及手提物品最省力。三是多开口问路,避免走冤枉路。 饮食卫生 旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生,防止“病从口入”。主要有以下几个方面。

★·注意饮水卫生 水是维持生命的物质,旅游因出汗较多,而且随汗会排出一些钠、钾、镁、钙、铁等物质,因而旅游中应饮用含有以上物质的水或饮料,以维持体内水、盐代谢平衡。但不能一次饮水过多,以不超过300毫升为宜,否则会使胃液稀释,影响消化,增加心、肾的负担。

★·瓜果要洗净或去皮 吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染外,在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。

★·慎重对待每一餐 高、中档的饮食店一般可放心去吃。无论行程长短,最好带些饼干、糕点,可在途中无法就餐时食用。但必须禁止暴饮暴食,否则会出现消化功能紊乱,诱发心急缺血、胆囊炎、胰腺炎。旅行时,由于没有运动条件,食物的消化过程延长,速度减慢,如果不节制饮食,必然会增加胃肠的负担,引起肠胃不适。 选择住宿 假如旅行时间较长,旅途又比较劳累,住宿就应该安排得好一些。大城市一般都有旅店介绍处,地点多设在车站附近,游客可以前往联系。选择住宿要考虑一下几个条件:

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★·交通方便 一般旅游区范围广,游览点多,往往得几天才能游完。住宿要距旅游点较近,如太远,每天往返既耗费精力又花费时间。在选择旅馆时,要尽可能避免入住在汽车站、火车站旁边的旅馆,可选择一些交通较方便,处于不太繁华地域的旅馆。

★·食宿配套 游览一天后,人很劳累,希望抓紧时间吃饭休息。食宿配套的旅社既方便就餐,又较卫生。如果住处没有餐厅,就得另找地方吃饭,既浪费时间,又影响休息。

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★·卫生安静

环境要安静、清洁。住宿环境嘈杂,卫生条件不好,会妨碍休息,不利于

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